اللحوم المصنّعة
تشمل لحم البقر والضأن، والدجاج خاصة
المقلي، واللحوم المصنّعة مثل السجق والبسطرمة. هذه الدّهون الحيوانية تعتبر مصدر
دهون غير صحية أي الدهون المشبعة، التي ترتبط بزيادة الوزن وبمرض السكري من النوع
الثاني وبأمراض القلب. لذلك لا يجب أن تتجاوز هذه الدهون ۷% من إجمالي مدخلات الجسم من السعرات الحرارية يومياً.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق